8 Cara Menghilangkan Cegukan dengan Cepat

Wecome Ecoracing di Situs Kami!

Jakarta – 8 Cara Menghilangkan Cegukan dengan Cepat

Secara medis, cegukan adalah kontraksi spontan pada diafragma. Jika terjadi terus-menerus, kondisi ini tentu membuat kita merasa tidak nyaman saat melakukan berbagai aktivitas.

Lihat di bawah untuk mengetahui cara menghentikan cegukan. Cara menghilangkan cegukan

Dilansir dari berbagai sumber, berikut berbagai cara yang bisa dicoba untuk menghilangkan cegukan.1. Buang napas sambil menutup mulut dan hidung

Sebuah studi tahun 2015 yang dilakukan oleh Petroinu GA dari Herbert Wertheim College of Medicine di Florida International University, Miami, menemukan bahwa melakukan manuver Valsava untuk menarik napas dengan kuat sambil menutup mulut dan hidung dapat membantu merangsang saraf vagus. Para peneliti telah menemukan bahwa hal ini terkadang dapat mencegah cegukan.2. Tekan perlahan bola mata

Petroianu GA, dalam penelitian sebelumnya juga menemukan bahwa bola mata dapat ditekan ringan untuk merangsang saraf Vegas untuk menghilangkan cegukan.

Para ilmuwan menemukan teknik ini sekitar 100 tahun yang lalu, yang juga digunakan untuk mengobati cegukan. Menarik lidah Siloam Hospitals Semanggi Berikan Perawatan Paliatif Terbaik untuk Pasien Kanker

Dalam studi tahun 2016 yang dilakukan Quiroga JB, dkk, yang diterbitkan dalam British Journal of General Practice, ditemukan bahwa menarik lidah merangsang saraf vagus untuk mencegah cegukan.

Untuk melakukan ini, pegang ujung lidah Anda dan tarik perlahan ke bawah. Pastikan tangan Anda bersih untuk melakukan hal ini. Jus lemon

Mengonsumsi buah jeruk seperti lemon atau makanan asam lainnya dapat merangsang saraf vagus.

Celupkan lemon ke dalam gula terlebih dahulu untuk mengurangi rasa asam dan menghindari iritasi tenggorokan. Kemudian, cukup telan gula keringnya atau letakkan gula tersebut di bawah lidah Anda.5. menutupi telinganya

Perubahan tekanan di telinga bisa dijadikan salah satu teknik mengatasi cegukan. Untuk melakukan ini, tutup telinga Anda lalu ubah tekanannya.

Cara ini juga sering dilakukan dengan menelan air. Anda bisa menggunakan sedotan untuk menyesap airnya, atau meminumnya langsung dari gelas sebelum menutup telinga, lalu ditelan. Telan esnya

Menelan es krim atau es membantu mencegah hal ini karena merangsang saraf vagus. Caranya, Anda bisa menelan potongan kecil es serut, menyesap es, atau makan smoothie/es krim beku. Menarik kelinci ke dada

Menarik lutut ke dada akan memberikan tekanan pada diafragma (yang dapat mencegahnya berkontraksi).

Untuk mencegah cegukan seperti ini, berbaringlah telentang dengan lutut ditekuk terlebih dahulu.

Kemudian jalin jari-jari kaki di bawah lutut dan tarik lutut ke dada. Tahan posisi ini maksimal 1 menit.8. Meningkatkan karbon dioksida dalam darah

Sebuah studi tahun 2022 oleh Accorsi TAD menunjukkan bahwa menghentikan cegukan dapat dilakukan dengan meningkatkan kadar karbon dioksida (CO2) dalam darah dengan menahan napas.

Untuk melakukan metode ini, buka kantong kertas (seperti kantong bekal) di sekitar mulut Anda dan hirup masuk dan keluar selama sekitar 1 menit.

Lalu, tarik napas dan tahan napas selama beberapa detik. Penyebab cegukan

Menurut National Health Service (NHS), kebanyakan orang tidak mengetahui penyebab cegukan secara jelas. Namun, ada hal yang bisa memicunya.

Steger M, dkk, 2015 dalam jurnalnya menyatakan bahwa penyebab umum cegukan antara lain:

– Kembung karena makan besar atau minum minuman berkarbonasi – Cabai – Merokok – Kecemasan – Stimulasi berlebihan – Iritasi saluran pencernaan – Berapa lama cegukan hilang? 8 Cara Menghilangkan Cegukan dengan Cepat

Cegukan biasanya hanya berlangsung beberapa menit dan hilang dengan sendirinya.

Namun, terkadang cegukan bisa berlangsung lebih lama, berulang, atau kronis. Kapan Anda harus menghubungi dokter?

Cegukan kronis terkadang bisa menjadi gejala dari kondisi kesehatan lain. Hal ini dapat mengindikasikan masalah pada diafragma, penyakit usus, gangguan pada kerongkongan atau lambung, serta beberapa jenis kanker dan hepatitis.

Selain itu, cegukan yang berlangsung lebih dari 48 jam mungkin disebabkan oleh kondisi medis atau obat yang diminum. Namun, hal ini jarang terjadi

Jika cegukan berlangsung lebih lama dari beberapa hari, segera temui penyedia layanan kesehatan.

Demikian penjelasan cara menghilangkan cegukan. Semoga ini bermanfaat. Simak video “KuTips: Tips Menghilangkan Cegukan Tanpa Obat” (khq/inf)